Męskie kręgi - bezpieczna przestrzeń rozmowy, męskiej wspólnoty i zatrzymania

Przestrzeń dla mężczyzn, którzy chcą na chwilę wyjść z roli, działania i codziennego „muszę”. Męski krąg to miejsce spotkania z innymi mężczyznami – bez oceniania, udowadniania swojej siły czy potrzeby bycia kimś innym niż naprawdę jesteś.

CERTYFIKOWANY MODERATOR MĘSKICH KRĘGÓW

Kto prowadzi męski krąg?

Jestem certyfikowanym moderatorem męskich kręgów Fundacji Masculinum i odbyłem szkolenie przygotowujące do prowadzenia tej formy pracy z mężczyznami.
Od listopada 2025 roku prowadzę regularne kręgi i obecnie towarzyszę dwóm grupom.


W pracy z mężczyznami ważna jest dla mnie autentyczność, bezpieczeństwo i atmosfera, w której można mówić otwarcie – bez oceniania, udowadniania swojej siły czy potrzeby bycia kimś innym niż naprawdę jesteś.


Na spotkaniach korzystam między innymi z rozmowy, ćwiczeń, kart, elementów oddechu i narzędzi wspierających proces grupy – zależnie od jej potrzeb.

ZASADY MĘSKIEGO KRĘGU

Co to jest męski krąg i jakie są zasady?

Męski krąg to przestrzeń dla mężczyzn, którzy chcą na chwilę wyjść z roli, działania i codziennego „muszę”.
To miejsce rozmowy, zatrzymania i spotkania z innymi mężczyznami – bez oceniania, rywalizacji i potrzeby udowadniania swojej wartości.


Jedną z najważniejszych wartości kręgu jest bezpieczna przestrzeń, która pozwala mówić szczerze, słuchać i być usłyszanym. W kręgu nie chodzi o dawanie rad ani gotowych odpowiedzi.

Każdy ma prawo mówić tyle, ile chce. Można również po prostu być i słuchać. Obowiązuje poufność, wzajemny szacunek i uważność na granice każdego
uczestnika.

KORZYŚCI Z UDZIAŁU W MĘSKICH KRĘGACH

Co daje męski krąg?

Dla wielu mężczyzn krąg staje się miejscem, w którym po raz pierwszy od dawna
mogą być po prostu sobą – bez potrzeby udowadniania swojej wartości, bycia
„twardym” czy ciągłego działania.

Często największą wartością okazują się:

  • zobaczenie, że inni mężczyźni mierzą się z podobnymi trudnościami i doświadczeniami – co daje poczucie, że nie trzeba wszystkiego dźwigać samemu
  • większy kontakt z emocjami, własnymi potrzebami i tym, co naprawdę dzieje się wewnątrz – szczególnie w świecie, który często uczy mężczyzn odcinania się od siebie
  • możliwość powiedzenia głośno rzeczy, które zwykle zostają w środku – bez oceniania, poprawiania czy dawania rad
  • poczucie wsparcia, wspólnoty i bycia usłyszanym przez innych mężczyzn, którzy również przechodzą przez swoje wyzwania
  • zatrzymanie się na chwilę w świecie ciągłego działania, presji i odpowiedzialności – oraz odzyskanie większego kontaktu ze sobą

Wierzę, że wielu mężczyzn nie potrzebuje kolejnych masek ani udowadniania swojej wartości.
Czasem potrzeba po prostu miejsca, gdzie można być sobą.

JAK DOŁĄCZYĆ DO GRUPY

Informacje organizacyjne i zapisy

Męskie kręgi prowadzę we współpracy z Fundacją Masculinum.

Informacje organizacyjne, terminy, lokalizacja oraz szczegóły udziału przekazywane są indywidualnie.

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej, zapytać o wolne miejsca lub dołączyć do kręgu – napisz bezpośrednio na dedykowany adres e-mail.

Dane kontaktowe

krzysztof.tobolczyk.bydgoszcz@masculinum.org

KONTAKT

Nie musisz wiedzieć, od czego zacząć. Czasem wystarczy rozmowa.